Nazywam się Marcin Pawlik i jestem psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w procesie kształcenia w atestowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej czteroletniej szkole psychoterapii Centrum CBT EDU w Warszawie. Posiadam dyplom ukończenia studiów wyższych magisterskich na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Jestem również członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Przez cały czas podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w wielu kursach, warsztatach oraz konferencjach tematycznych. Aktualnie poszerzam swoje wykształcenie i w 2027 roku ukończę kolejne studia magisterskie na kierunku psychologii klinicznej. Doświadczenie zdobywałem m.in. podczas praktyk psychologicznych w placówce opiekuńczo-wychowawczej oraz jako psycholog szkolny w szkole podstawowej i ponadpodstawowej. Ponieważ uwielbiam kontakt i pracę z młodzieżą, aktualnie pracuję także jako nauczyciel. Z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, pracuję już ponad 25 lat, co pozwoliło mi rozwinąć umiejętność budowania relacji opartych na zaufaniu, empatii i uważności na potrzeby drugiego człowieka. Moja droga zawodowa obejmuje także wieloletnią działalność artystyczną dzięki której realizuję swoję pasje. Uwielbiam atmosferę bezpieczeństwa, akceptacji i swobodnej komunikacji.
Moim priorytetem jest, aby każda osoba, która do mnie przychodzi, poczuła się zaopiekowana i bezpieczna. Wierzę, że profesjonalizm i kompetencje terapeutyczne, połączone z głęboką empatią, tworzą podstawę skutecznej terapii. Chcę, abyś czuł, że możesz mi zaufać, a każda sesja to krok w kierunku lepszego samopoczucia. Moim celem jest, abyś z każdą wizytą czuł się coraz lepiej i chętnie wracał, widząc pozytywne zmiany w swoim życiu.
W czym mogę Ci pomóc? Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Pomagam przede wszystkim w rozpoznawaniu i zmianie myśli, emocji oraz zachowań, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest jednym z najlepiej przebadanych nurtów psychoterapii, znajdującym zastosowanie w wielu obszarach zdrowia psychicznego. Najczęstsze problemy, z którymi zgłaszają się pacjenci, to:
- Zaburzenia lękowe: przewlekły lęk, napady paniki, fobie, lęk przed oceną, stres i napięcie emocjonalne.
- Depresja i obniżony nastrój: utrata motywacji, poczucie bezradności, negatywne myślenie, trudności z codziennym funkcjonowaniem.
- Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD): natrętne myśli, kompulsje, potrzeba kontroli.
- Problemy związane ze stresem: przewlekły stres, wypalenie zawodowe, przeciążenie psychiczne, trudności z regeneracją.
- Problemy z samooceną i pewnością siebie: nadmierny samokrytycyzm, perfekcjonizm, trudność w stawianiu granic.
Co wyróżnia moje podejście?
W terapii kluczowa jest relacja oparta na bezpieczeństwie, akceptacji i wzajemnym zaufaniu. Pacjent nie jest oceniany – wspólnie przyglądamy się Twoim trudnościom, schematom myślenia i sposobom reagowania. Oferuję:
- Podejście oparte na zrozumieniu i współpracy: Budujemy bezpieczną przestrzeń do pracy.
- Konkretne i praktyczne narzędzia: Skupiam się na rozwiązaniach, które można wdrożyć w codziennym życiu.
- Indywidualne podejście: Terapia jest dopasowana do Twoich potrzeb, tempa i celów.
- Skupienie na „tu i teraz”: Pomagam zrozumieć, jak obecne myśli i emocje wpływają na samopoczucie.
- Transparentność procesu terapii: Zawsze wiesz, nad czym pracujemy i jaki jest cel naszych działań.